Oto kilka powodów, dla których warto jeść jabłka:
1. Niszczą komórki rakowe.
Dokładniej oligosacharydy zawarte w jabłkach co potwierdziły liczne badania in vitro. Ten fakt dla wielu ludzi może być dosyć zaskakujący, a także to, iż oligosacharydy z jabłek mają większą skuteczność w uśmiercaniu komórek rakowych od tradycyjnej chemioterapii. Na dodatek związki z jabłek nie są toksyczne dla organizmu, stąd można stosować nieograniczone stężenia.
2. Chronią przed degeneracją mózgu.
Najnowsze badania pokazują, że surowe jabłka oraz świeży sok jabłkowy spożywane regularnie znacznie zwiększają produkcję acetylocholiny. Dokładnie takie samo zadanie spełnia popularny lek na Alzheimera (donepezil). Acetylocholina jest neurohormonem biorącym udział w procesach zapamiętywania, a dodatkowo rozkurcza naczynia, obniżając ciśnienie krwi, wzmaga perystaltykę jelit i zwiększa wydzielanie ochronnego śluzu w układzie pokarmowym. Stąd wnioskujemy, że
jabłka mają takie ogromnie pozytywne działanie!
3. Obniżają poziom cholesterolu frakcji LDL ("złego cholesterolu").
Tak działają pektyny zawarte w jabłkach, w szczególności w skórce i pestkach. Badania przeprowadzone na Floryda State University pokazały, że kobiety jedzące już jedno (!) jabłko dziennie miały o 23% niższy poziom cholesterolu frakcji LDL.
4. Pomagają w walce z otyłością.
Zawierają dużo błonnika oraz wody, stąd są pokarmem o niskiej gęstości kalorycznej, a zapewniają uczucie sytości. Dodatkowo substancje zawarte w jabłkach przyspieszają proces spalania kalorii oraz tworzenia mięśni. Nic tylko jeść jabłka- hurtowo!
Jabłka mają jeszcze wiele innych pozytywnych właściwości dietetycznych i prozdrowotnych. Natomiast mam nadzieję, że ten krótki artykuł zachęci większo
ść z was do jedzenia jabłek codziennie! Wspierajmy szczególnie polskie jabłka- na złość Putinowi ;)
ść z was do jedzenia jabłek codziennie! Wspierajmy szczególnie polskie jabłka- na złość Putinowi ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz